最近、パソコンやスマートフォンが普及した影響もあり、スマホ老眼など眼精疲労を感じている方も多くなりました。 僕もその中の一人で、夕方くらいになってくると眼精疲労を感じてピントが合わせづらくなってきます。 このままだとまず…

僕はいびきがすごく、長年悩まされてきたのですが、「ナイトミン」という鼻呼吸テープと出会ってからは驚くほどいびきが改善されました！ 鼻呼吸テープ「ナイトミン」とは 口に貼るだけで、ヒト本来の呼吸法（鼻呼吸）に整える 起床時…

僕は現在ジョギングにハマっていて、こんなに継続して走っているのも初なんですが、1つ壁が生まれそうです。 それは 「冬はどうやって走ろうか」ということ。 僕の地域は雪が降るので、雪が積もってしまうと走れないんです。 冬は走…

数年前から健康のためにジョギングを始めたのですが、数週間は走れても、数ヶ月以上継続することはなかなかできていませんでした。 「このままじゃダメだ」と思い、工夫することで今では3ヵ月以上継続して走ることができました。 今回…

僕は豆腐メンタルなので仕事で失敗したり、嫌なことがあったりすると、深く考えすぎて眠れなくったり、胃が痛くなることがあります。 また最近は仕事が忙しいだけでなく、帰宅後はブログの執筆もしているので、昔みたいにゲームをしたり…

こんにちは、いびきがうるさい管理人です。 昔は「いびきなんてかかないよ」と思っていた僕ですが、結婚してから妻に「うるさい」と毎日のように怒られています… いびきは放っておくと、自分の健康に悪影響を与えるだけでなく、周りで…

こんにちは、ジョギングにハマっている管理人です。 体とメンタルを強くしようと思い、今年から本格的にジョギングを始めて、今では走りたくてしょうがない体になってしまいました(笑) そんなジョギングですが、 「ジョギングを始め…

車の運転中は食べ物を食べないほうがいい理由 車の運転中に何か食べながら運転する人も少なくないと思います。 しかし、運転中に食べるのは、実は危険で絶対にやめたほうがいいのです。 車のハンドルは汚い！トイレの便座よりも細菌が…

みなさん、ヒトカラってやったことありますか？ 僕はカラオケ好きなんですが、なかなか友人たちとの都合が付かなくて、行きたくても行けないことが多々ありました。 そこで思い切って、1人でカラオケ店に行ってみたんです。 そしたら…

最近、目の疲れがヤバイ こんにちは、目の悪い管理人です。 僕は仕事でパソコンを使い、家に帰ってもゲーム、テレビ、漫画、パソコン、タブレット… 起きている時間の半分以上はモニターを見ているので、最近目がやばいんです。 目の…